生まれ変わってもB型がいいと思う、変わり者トレーナーの西岡です。

今日もめちゃくちゃ寒くなって、いつになったら春になるんだい、って感じですが、寒くて肌の露出が少ない今だからこそ、夏に向けてしっかり準備していきましょう♪

今年の夏こそ！
と思っているあなたは、今が一番の始め時です。
なぜなら人の身体は３か月で生まれ変われるからです。
今から始めればまだ夏に間に合います。

人（ヒト）の身体の細胞は３７兆個でできていると言われています。
＃誰が数えたんだろうね笑

『新陳代謝』という言葉を聞いたことのある方は多いと思いますが、人の体の細胞も、古いものが新しいものに生まれ変わることによって生命を維持しています。
その「細胞の新陳代謝」の周期は、臓器によってことなり、
●胃腸の細胞は約5日
●心臓は約22日
●肌の細胞は約28日
●筋肉や肝臓などは約2ヶ月
●骨の細胞は約3ヶ月
by Wikipedia

その大半が『３か月』で生まれ変わります。
肌が２８日なので、１か月で肌感レベルで変化を感じられる人は多いと思います。
ですから、３か月間今までと違った生活を送れば、違う自分に生まれ変われるんです。
今までと同じ生活をしている人は、同じ自分として生まれ変わり、今までよりも悪い生活をしてしまった人は、前よりも悪い自分が生まれます。

逆に３か月続けても結果の出ていないものはすぐに別の方法に切り替えた方がいいかと思います。
最初は結果が出ていても、変化がなくなってきた場合は徐々に体が刺激に慣れてきている証拠ですので、少しずつブラッシュアップしていきましょう。

早く結果が欲しい人や、長続きしない人は１か月単位で見直すのがいいかと思います。
肌の細胞の生まれ変わりが28日なので、肌の質が変わってきているか？爪の色や、髪の艶に変化があればいい変化だと思って継続してください。こちらも変化がなければ、別の方法を試してみましょう。