【編集部ニュース】

まいぷれ伏見区編集スタッフ、
荒金さおしーです☆

今回は、藤森にある『ヨガスタジオKINARI』さんにてヨガの体験レッスンを特別に無料で受けさせてもらいました✨



皆さん、
ヨガにどんなイメージをお持ちですか？

『ポーズが難しそう』
『体が硬いから私には無理』

私は昔、そんな風に考えていました。

でも違うんです。
キレイなポーズを取るよりも、自分にとって心地良い体勢で体を動かすだけで良かったんです


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AKIKO先生は『とにかく無理をしないこと』を何度も優しく声掛けしてくれました

いろんな施術や運動体験をすると、
100%『硬い』と言われ続けている私
（100%ってこの世にあるの！？って感じですが、あるんです笑）


私がキツそうにしてたら、補助道具をさっと用意してくださる優しさに感動✨
だから私みたいな体が硬いのがコンプレックスな人も
安心して体験できると思います。


運動後ってよく筋肉痛になったりしますが、ヨガの体験レッスン後は、しばらく心地良い体感覚に包まれました。



心地良さは体だけじゃなくて、心にも繋がっていて。
最近、やることが多くてぐちゃぐちゃになってた頭の中がスッキリしました✨

多分、仕事や家のことを全て忘れて、自分の体に集中していたからこそ、思考がクリアになったんだと思います。


『無理しない』って体にとっても心にとっても、大切なんですね。

AKIKO先生、ありがとうございました⭐



日々の生活に追われて、自分と向き合う時間が取れていない方は、ぜひ『ヨガスタジオ　KINARI』
体験レッスンを受けてみてはいかがでしょう？

ヨガスタジオKINARIの詳細はコチラから
▶ヨガスタジオKINARI

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