いま全国でランニングブームが再燃中。
スポーツ庁の調査によると、週1回以上走る市民ランナーは約1,300万人にのぼるという。
なかでも注目されているのが、仲間と走る「グループラン」。
伏見にもそんな新しい風が吹いている。

夜の伏見を走る、「フシモクナイトラン」

名前の由来は「伏見（フシ）」＋「木曜日（モク）」＋「ナイトラン」。
2024年9月にスタートし、毎月最終木曜日に開催。先日2025年9月25日に、ついに1周年を迎えた。

発案したのは、50歳からランニングを始めた葛山知佳子さん。「健康で長生きしたい！」と走り始めたが、仕事・家事・子育ての合間に時間を作るのは一苦労。「夜なら少し出られるかも」と仲間と話したのがきっかけだった。

女性の夜ランは防犯上の不安もある。「みんなと一緒なら安全に走れるね！」と、伏見のラン仲間に声をかけ、当初8人でスタート。今では月30人以上、1周年には40人を超える盛り上がりに！　これまでの延べ参加者はなんと300人を突破した。

集合はステップスポーツ伏見桃山店前！

午後7時30分に集合し、安全確認・記念撮影をしてスタート。

ゆっくりジョグで約5キロ、伏見の名所を巡る。宇治川沿いの土手、伏見桃山城、酒蔵の町並み…。

ライトを手に夜の街を駆け抜ける姿は、まるで小さなパトロール隊。「走る防犯活動」としてお役に立てたらいいなという思いもある。

ゴールは“家守堂”で乾杯！

約1時間のランを終えると、竜馬通商店街のクラフトビール店「家守堂」にゴール。

汗を流したあと、ビールやグリーンティーで乾杯！　ランニング談義に花が咲き、初参加でもすぐに打ち解ける。
その後“大黒ラーメン”へ向かうメンバーも多く、「走った分だけ食べる！」が合言葉。罪悪感ゼロの夜なのだ。

仲間がいれば、ランはもっと楽しい

一緒に走ることで、SNSでの交流も広がり、体調管理や大会情報の交換など、ランニングライフがさらに充実。

「誰とでもすぐ仲良くなれる、そんな温かい雰囲気が魅力です」と葛山さん。

参加してみたい方は！

Instagram公式アカウントをフォローし、初参加希望の方はDMでお名前を送ればOK。

交通ルールとマナーを守って、楽しく走れる仲間を募集中【参加無料】！

次回開催：2025年10月30日（木）

走るほどに元気になる、笑顔あふれる木曜の夜。
あなたも、伏見のナイトラン仲間に加わってみては？