皆さま、こんにちは。まつばら整体の松原です。

今回は、私が整体師として一番大切にしている、「手技100％で、年齢や体力に合わせた優しい施術」についてお話しします。

■ 「どんな方にも安心して受けてもらいたい」からこその手技100％
まつばら整体には、長く通ってくださっている方をはじめ、最高齢では80代の方もいらっしゃいます。

その中で私がいつも心がけているのは、年齢や体力、体調に合わせて“無理をさせない”整体であることです。

そのために当院では、機械や強い刺激に頼らず、すべて手技のみで施術を行っています。
・その日の体調や疲れ具合
・お体の硬さや可動域
・「ここは怖い」「この動きは苦手」などの感覚
こういった一つひとつを手の感覚で確かめながら、今のその方に合った強さ・スピード・角度を選んでいきます。

■ 関節を動かす「角度」と「範囲」を、丁寧に見極めています
当院の施術は、ただ押したり伸ばしたりするのではなく、関節の動き方を細かく観察しながら進めていくことを大切にしています。

例えば、股関節や肩の動きを調整する時には、
・どこまで動かすと心地良いか
・どこから先が「つらい」「怖い」と感じるか
・左右で動きに差が出ていないか
といった点を、手で触れながら丁寧に確認します。

「あと少し動かせそうだから」と無理をするのではなく、心地よく感じられる範囲の中で、少しずつ動く範囲が広がるようにサポートしていく——これが、まつばら整体の考える“優しい整体”です。

■ 年齢や体力に合わせて、進め方も変えています
同じメニューや同じ手順を、すべての方に当てはめることはしていません。

・体力に不安がある方は、うつ伏せの時間を短くして負担を減らす
・緊張しやすい方は、まずはゆっくり呼吸を整えるところから始める
・動きづらい関節は、小さな動きからスタートし、少しずつ可動域を広げていく

このように、「今のその方の体にとって、負担が少なく、必要なことだけを行う」ということをいつも意識しています。

■ 初めての方へ｜「怖さ」や「不安」も遠慮なくお伝えください
整体が初めての方の中には、
「ボキボキされるのではないか…」
「痛いことをされないか心配…」
と不安を感じておられる方も少なくありません。

当院では、
・事前のカウンセリングで不安なことを聞かせていただく
・施術中も、関節を動かすたびに様子を確認しながら進める
・「ここまでなら大丈夫」「これは少し怖い」など、その都度教えていただきながら調整する
といった形で、安心して受けていただけるペースと範囲を一緒に探していきます。

「強い刺激が苦手」「年齢的に少し不安がある」という方も、どうぞ遠慮なくご相談ください。

手で触れ、動きを感じ取りながら、その方の体にとって一番負担の少ない方法を一緒に見つけていく——
それが、私が整体師として何よりも大切にしていることです。

皆さまの体に寄り添いながら、安心して通っていただける整体であり続けたいと思っています。
ご相談、お待ちしております。