「インソールを使っているのになかなか良くならない」

そんな経験はありませんか？

私はインソールそのものを否定するつもりはありません。

実際に、良いインソールは足を支え、歩行時の負担を軽減してくれる優れた道具です。

しかし、どれだけ良いインソールを使っていても、足の使い方そのものが変わらなければ、根本的な改善にはつながりにくいと考えています。

例えば、外反母趾と股関節痛を同時に抱えている方は少なくありません。

この場合、

「股関節が硬いから外反母趾が改善しない」

という考え方もあれば、

「外反母趾によって足のバランス機能が低下し、股関節に負担がかかっている」

という考え方もあります。

どちらも間違いではなく、まさに卵が先か鶏が先かのような関係です。

それでも私が足の使い方を重視する理由があります。

それは、私たちはみんな昔は子どもだったからです。

現代の子どもたちを見ていると、足の内側に体重をかけて立ったり歩いたりする子は少なくありません。

しかし、その子たちが皆、股関節痛を抱えているわけではありません。

若いうちは体が柔らかく、問題が表面化しにくいのです。

ところが、その足の使い方を何年も続けることで、足のアーチが崩れ、外反母趾が進行し、膝や股関節への負担が積み重なっていきます。

そして30代、40代になった頃に、膝痛や股関節痛として現れることがあります。

だからこそ、インソールなどのサポートも大切ですが、それ以上に足の使い方を見直すことが重要だと考えています。

症状の根本改善を目指すなら、道具だけに頼るのではなく、自分の立ち方や歩き方にも目を向けてみてください。 それが改善への大切な一歩になるかもしれません。

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ActiveLife整体院では元重症腰痛患者の院長が自らを救ったケア方法と、そこから先の根本解決として足裏、足指の施術とセルフケアをお伝えしています。

『足』は身体の土台であり、『足や足指の接地』に問題があると重心の影響から今ある身体の問題を繰り返してしまうと言った観点から本来の【足の機能と形状を取り戻し】ぶり返さない身体作りを目指しています。

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Activelife整体院

柔道整復師　時岡　哲也

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