これを読んでいただいてるあなたは大小はあれど身体に問題をお抱えなのだと思います😌

酷い時には月に2回ぎっくり腰を起こしていた僕が、今伝えたいことがあります

昔の僕は、椎間板ヘルニアと診断され、月に2回ぎっくり腰を起こすこともありました。

仕事も休みがちで、「またなるかもしれない」という不安をずっと抱えていました。

独立してからは頻度は減りながらも一番しんどかったのは、2〜3年前に起こしたぎっくり腰です。

ある程度年齢も重ねていたせいか、治りがとにかく遅い。

朝、食器を洗っていても、皿を2枚洗っただけで背中がカンカンに固まる。
立っているだけで辛い。それが1か月以上続きました。

正直、情けなかったです。

他人の身体を治す仕事をしているのに自分がこんな状態なんて。
でもその経験があったからこそ分かったことがあります。

足を整えること。
歩き方を見直すこと。

自分の体重を支えられる体をつくる自重トレーニングを続けること。

特別なことではなく、「普段からの積み重ね」がすべてだということです。
今は腰に対する不安はほとんどありません。

ただ、施術をしていると感じることがあります。
良くなる人と、戻ってしまう人の違い。
少し楽になるとやめてしまう。
「できない」「続かない」と言ってしまう。
でも本当の問題は、意志の弱さではありません。

長く不調が続くと、“ちょっと不調”が普通になってしまう。
そして、その痛みを超えるための習慣に、自分が負けてしまうんです。

だから僕は必ず聞きます。
「2年後、3年後、あなたの体はどうなっていたいですか？」

目的がはっきりしないままでは、セルフケアは続きません。
でも未来が見えた瞬間、人は変われます。
僕が変われたように。

よく聞く言葉かもしれませんが

努力は裏切りません。

ただ、続けた人だけが、その安心を手にできます。

あなたは2年後どうなっていたいですか？✨

////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

ActiveLife整体院では元重症腰痛患者の院長が自らを救ったケア方法と、そこから先の根本解決として足裏、足指の施術とセルフケアをお伝えしています。

『足』は身体の土台であり、『足や足指の接地』に問題があると重心の影響から今ある身体の問題を繰り返してしまうと言った観点から本来の【足の機能と形状を取り戻し】ぶり返さない身体作りを目指しています。

ぜひ長く抱えている悩みがあるあなた。一緒に楽しく解決しましょう！

Activelife整体院

柔道整復師　時岡　哲也

◎インスタグラムでは症例や解決法、その他ActiveLife整体院にかかわる情報を随時投稿しています。
https://www.instagram.com/tokioka_activelife

◎公式ラインでご相談随時受付しています。お気軽にお問い合わせください。
https://lin.ee/BAn1mUW

◎YouTube『愛の宇宙人チャンネル』
https://youtube.com/@user-un2vm5jv4i?si=twxDrDAXjTsveLfq

◎stand.FM(音声配信)『愛の宇宙人チャンネル超』
https://stand.fm/channels/64da0cbe4cfd06ca8b576c8f