自律神経は
コントロールすることができませんが…

実は私たち
呼吸をコントロールすることが
できるんです！！笑
　　
　

ゆっくりとした深い呼吸は　
副交感神経（リラックス神経）を高めてくれます。
　
血流促進のためにも、
ゆっくり深い呼吸を意識しましょう！



自律神経のバランスを整えるために
おすすめの呼吸法をご紹介します！

⚫︎口からゆっくり6秒かけて息を吐き、
鼻から3秒かけて息を吸ってみましょう

同時に
体を前に倒したり、後ろに反らせたりして
背骨を動かすと、なお良いですよ！


寝る前のルーティンにするのもおすすめです！
リラックスのスイッチに切り替わると
睡眠の質が向上します😌

　
⬇️
☑︎自律神経の乱れが気になる
☑︎眠りが浅い、途中で目が覚める
☑︎首、肩の凝りがひどい
☑︎何となくの不調が続いている
☑︎低気圧不調
☑︎PMS、更年期
☑︎便秘、下痢
　　
などのお悩みは、ありませんか？
　


脳洗浄®︎でお手伝いさせていただきます。

まずは、睡眠の質を上げて
回復する身体❤️‍🩹を目指しましょう。

脳洗浄は、巡りを促す全身施術です。
疲労がたまり、滞った部分を
まずはしっかり緩めていきましょう。

そして
加齢とともに気になる美容のお悩み…

☑︎老け顔、疲れ顔
☑︎むくみ、たるみ
☑︎フェイスライン
☑︎ほうれい線
☑︎シワ、ハリがない
☑︎瞼が重い　…


見落としがちなのが頭皮の硬さです。
凝り固まった頭皮は、老け顔のもと！

脳洗浄では、頭皮からしっかり緩めることで
パッと明るく たるみ もたつきのない
フェイスラインに整えていきますよ。
　　

脳洗浄の一番の特徴は、
健康と美を同時に叶えることです！

ココロとカラダに自己投資、始めませんか？

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眠っている間に
健康的な美しさを取り戻す♡

自律神経を整え、回復するカラダへ🕊️
脳ケアができるリラクゼーションエステ

PARAFUSE.脳洗浄®︎
100分コース/ 16,500円
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